Como você costuma dormir? Com muita, pouca ou nenhuma roupa? Dormir nua pode ser bem benéfico em alguns aspectos. Então confira agora alguns motivos para dormir nua.
Prevenir infecções
Dormir com roupas em um ambiente quente facilita a multiplicação de bactérias, o que aumenta as chances de uma possível infecção. Além de uma melhor ventilação, dormir pelada melhora sua circulação sanguínea.
Melhor qualidade do sono
Pesquisas revelaram que alguns tipos de insônia estão relacionadas com um desconforto causado na temperatura corporal. Tirar a roupa para dormir pode te deixar mais confortável e te levar ao sono profundo com maior facilidade, te ajudando a ter uma boa noite de sono.
Auto estima
Dormir sem roupas faz com que você se acostume com o seu corpo. Isso pode te ajudar a sentir-se mais sexy e mais bonita, melhorando sua autoconfiança.
Beleza
O sono ruim faz com que o nível de ansiedade aumente, causando uma vontade maior de comer alimentos desnecessários. Quando se dorme bem, o efeito é contrario.
Na hora do sono é quando a pele se recupera dos danos causados durante o dia. Deixando as roupas de lado sua pele vai poder respirar.
Mais fogo xD
Se você e seu parceiro(a) dormem nus, as coisas já estão meio caminho andado. Além de estimular o desejo sexual, não precisa nem tirar a roupa, afinal já estão sem.
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